Тренировки в пост способны стать действительно сложной задачей. В этой статье мы не будем касаться мотивов соблюдения поста, любой взрослый человек вправе решить этот вопрос своими силами. Однако часто бывает, что интенсивная фитнес-программа, направленная на похудение, и непривычное вегетарианское питание работают друг против друга. Получив стресс, наше тело должно непременно восстановиться. Полноценно этот процесс идет [...]

Лямблиоз – это заболевание, затрагивающее органы пищеварения. Вызывают его паразитические простейшие – лямблии. Заражение может произойти как от контакта с носителем заболевания, так и от употребления грязных фруктов или от купания в открытых водоемах. Диета при лямблиозе лишает паразитов питательной среды, по этой причине способствует скорейшему выздоровлению. Основные принципы диеты при лямблиозе Лямблии вызывают в [...]

Отталкиваясь от наименования, англ. диета разработана диетологами из Великобритании. Эта методика вполне эффективна и проста – именно ее рекомендациям и посвящена наша статья. Основные положения английской диеты «английская» методика предлагает чередовать белковый и овощной рацион, посвящая каждому из них по 2 дня. Благодаря почти полному отсутствию жиров и наличию белков, вес уходит с высокой скоростью, [...]

Мониторное очищение кишечника (МОК) – новомодная операция, по слухам, имеющая ярко выраженный оздоровительный эффект. О том, что она собою представляет, расскажет наша статья. Суть мониторного очищения кишечника МОК или мониторный толстокишечный диализ – это операция, осуществляемая при помощи специального аппарата. Ч/з подающий канал зонда в толстую кишку больного импульсным потоком поступает особый травяной состав, а [...]

Секрет непревзойденного вкуса ласковых маффинов кроется в молотой лимонной цедре. Этот рецепт возможно применять для любых маффинов, заменив лимонную цитрусовую кожуру цедрой из лайма, а ягодки малины – другими ягодами. Ингредиенты (на 12 порций):- 1 лимон;- 0,5 ст. сахарного песка;- 1 ст. нежирной пахты;- 0,3 ст. канолового или оливкового масла;- 1 большое яйцо;- 1 ч.л. [...]

Корень имбиря – это восточная пряность, пришедшая к нам из тропической Азии. Издавна полезный корень использовался целителями – он помогал при массы заболеваниях и даже избавлял от лишней тучности. Имбирная диета и сейчас привлекает собственной простотой, о ней мы вам и поведаем. Чем полезен корень имбиря? Корень имбиря увеличивает внутреннее тепло, разгоняя кровь по жилам [...]

С самого начала программы CROSSFIT были разработаны для быстрого приведения в форму студентов полицейских академий США. Сходные тренировочные режимы используются и для подготовки солдат спецподразделений по всему миру. Хотя эксперты с большой скоростью заметили, что вместе с ростом функциональной силы и выносливости, эти упражнения дают весьма быстрое жиросжигание. Так возникли облегченные тренировки CROSSFIT для похудения. [...]

Поджелудочная железа выполняет важнейшую функцию – она отвечает за секрецию пищеварительных ферментов и инсулина. Панкреатит (панкреатит) приводит к серьезным проблемам для целого организма. Стабилизировать работу этого органа возможно при помощи продуманного перемены рациона. Нынешняя наша статья расскажет, какой обязана быть диета при панкреатите. Принципы правильного питания при панкреатите При панкреатите крайне важно питаться дробно – [...]

Джерри (Джеральдина) Холливелл стала известна широкой публике еще в кончике предыдущего столетия – тогда она была одной из солисток популярной группы «spice Girls». К настоящему времени наша героиня не только лишь успела добиться признания в качестве сольной певицы, но еще и стала счастливой матерью. Как это ни удивительно, однако эта весьма стройная молодая женщина долгое [...]

Весьма многие любительницы фитнеса, в особенности поклонницы степа и иных групповых тренировок, жалуются на болезненность в коленях. Хотя сохранить коленные суставы здоровыми возможно даже при весьма интенсивных тренировочных режимах. Применяйте наши простые советы, и фитнес будет приносить лишь пользу и наслаждение. Как сохранить колени здоровыми? Разминка – непременно Ни за что не пропускайте разминку, даже [...]